55岁的膝盖是道坎 超6成避不过这个疾病!

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2018-05-13

都江堰是中国古代建设并使用至今的大型水利工程,位于四川省都江堰市城西,岷江上游340公里处。图为四川都江堰景区内矗立着的石碑,“都江堰”三个大字为江泽民所题。刘少敏/摄都江堰是中国古代建设并使用至今的大型水利工程,位于四川省都江堰市城西,岷江上游340公里处。都江堰是由战国时秦国蜀郡太守李冰及其子于约前256年至前251年主持始建的。

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原标题:55岁的膝盖是道坎超6成避不过这个疾病!  人一老,腿脚就不好,爬一两层楼都要休息。 可以说,膝关节关系着老年人是否能舒舒服服过完下半生。

尤其是迈入55岁,是人生的一道坎,如果没有注意保养膝盖,很有可能患上膝关节退行性病变,从此行走困难。

  什么是膝关节退行性病变?  所谓膝关节退行性病变,是因为膝关节与周围组织织机械应力分布失衡,导致软骨磨损,最终造成骨质增生的病理改变。

据统计,55岁以上的老年人群,由于年龄、体重、不良姿势、膝关节炎等因素,有60%机率患病。 而年轻人因为外伤,也有可以患上这个疾病。

  膝关节退行性病变有何症状?  1、从久躺久坐状态突然站立时,膝关节有僵硬疼痛感,但稍微活动会缓解;  2、膝盖间断性疼痛,且有弹响,遇上气温降低时,疼痛感会加重;  3、上下楼梯、长时间行走,会加重疼痛感发作;  4、病情严重时,会持续疼痛,能看见关节变形或肿胀;  老年人如何预防膝关节退行性病变?  1、适量活动  老人养生应该多动还是多静?这个争论似乎一直没有准确答案。

不过,对于膝关节来说,就像人体的一个部件,用少了会生锈,用多了损耗就快,所以最好保护膝关节的方法,就是根据自身条件,进行适量的活动。   2、注重保暖  传统有一个名词叫“老寒腿”,指的是膝关节受凉受寒,导致关节功能退变。

因此老年人要注意膝盖部位保暖,做到春捂秋不冻,防止因为气温突然变化,伤害膝关节。

  3、减轻体重  膝关节本身是支撑人的一个重要部位,如果体重超标,就会对膝关节带来额外的负担,如果想预防膝关节退变,从减轻体重入手,也是一个不错的方法。   最后,南方医科大学南方医院关节与骨病外科副主任医师王健副教授指出,虽然老年人患上膝关节退行性病变的机率较高,但是目前医学检测根据患者的体征、症状、关节滑液和典型x线表现,能够较为准确诊断出骨关节炎等疾病。

因此建议55岁以上的老年人群,最好每年进行一次身体检查,才能更好预防膝关节退行性病变。

(责编:耿志超、张鑫)。